乒乓球兴趣班设计方案

育英学校乒乓球兴趣班实施方案

一、指导思想

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动。为了引导学生热爱体育，感受运动的快乐，增进“体育运动，健康第一”的理念，丰富学生课余文化生活及对运动的兴趣对身心健康的发展，特在学校重新组建学生乒乓球兴趣班。

二、成员选拔

以三、四、五年级对乒乓球兴趣较浓的学生及六年级老运动员为招收对象，先以班为单位报名，确定好各班的人数，再以年级为单位，以比赛的形式和班主任推荐的形式下并在家长同意协助提供孩子的训练工具而确定各年级的人数，每个年级人数在5—10人为正式队员，以这些同学为主体，进而带动全体乒乓球爱好者的参与。

三、主要训练内容

1. 熟悉乒乓球球性
2. 掌握乒乓球的基本打法、握拍、发球、接发球的基本动作要领
3. 掌握乒乓球比赛的一些基本规则
4. 老运动员以比赛为主

四、训练场地、时间

中操场4张球台；周一至周五每天12：35—13：30

五、教学进度安排

1. 第1—2周：熟悉球性、握拍、点球练习、对墙推球练习，老运动员复习
2. 第3周：学习准备姿势与站位、学习步伐移动
3. 第4周：学习发球、正反手发球
4. 第4—8周练习正反手攻球、反手推挡球，老运动员比赛
5. 第9—12周：复习正手攻球、反手推挡球、学习削球、搓球
6. 第13—14周：练习攻打、对打以及比赛的一些小常识

六、训练展示—比赛

1. 组织组内循环赛，排位激励
2. 组织校内擂台赛，吸引更多学生关注参与，激发学生兴趣，扩大参与乒乓球运动。                 

教练员：周胜求                           

2012-9-6