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十种对健康最有利的水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果：
苹果：富含纤维物质，能降低心脏病发病率，改善肾功能等；
杏：含有丰富的p胡萝卜素，能很好地帮助人摄取维生素a；
香蕉：钾含量很高，对人的心脏和肌肉功能大有好处；
黑莓：纤维物质含量较高，有利于心脏；
蓝莓：是一种特别水果，多吃可以减少尿道感染几率；
甜瓜：维生素a和c含量都很高，是补充维生素的理想食物；
樱桃：帮助人保护心脏；
越橘：帮助人减少尿道感染几率；
葡萄柚：维生素c含量也很高；
紫葡萄：含类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
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