育英学校大课间活动方案

为积极响应关于开展中小学生阳光操场活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强大课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质，特制定学校阳光体育大课间活动的行动方案。

一、活动主题 ：阳光体育，师生同行 ！

二、参加对象：全体身体健康良好的师生。

三、活动时间：

周二至周五（8：00－8：30）。

具体活动安排：

学校阳光体育跑操活动流程

    跑操流程共分四个步骤即为集队→跑步→放松→收操，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

 一、集队5分钟

    1、上午眼操后出场音乐响起班主任抓紧时间做好准备迅速召集本班同学在教室前的集队快、静、齐时间30秒。

2、各班级以两路纵队在集合地集队，两个同学之间必须排整齐，到集合地下楼时各班学生走楼梯要井然有序，如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。

3、集队出操时以快步走到达指定场地做到快、静、齐不在中途停顿。

    4、各班到达指定集合地点成2路纵队做好跑步准备。

    5、各班到位并调整为跑操队伍后马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动由班主任指令。

6、全体学生都应参加跑操对因身体原因而不能参加长跑的学生应向班主任办理请假手续可以实行免跑或安排散步等适宜练习。

二、跑步10分钟

1、听到跑操音乐时即开始跑步各班级依次开跑。

2、跑步过程中必须保持好班级与班级之间的距离，一般前后距离在5米左右，后面班级不允许超越前面的班级。

3、在跑步过程中每个学生应听从体育教师口令指挥齐声呼喊口号。

指挥员：一 二 一

师生：一 二 一

指挥员：一 二 三   四

师生：一 二 三   四

指挥员：我们的口号是

师生：阳光体育，师生同行 ！

注：其它时间各班不用喊节拍。要求队伍整齐步调一致，学生严禁打闹推、挤、撞等现象发生。

5、若在跑步中发现自己的鞋带脱落切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍在队伍的边上系好鞋带后重新归队。

6、各班主任要在本班队伍的前面、任课教师中间、跟班教师在后。

三、放松3分钟

1、在各班跑完规定的基数后回到跑操集队位置伴随放松音乐进行慢走一圈。

2、各班在放松时要基本上保持好队伍队形。

3、出场时各班同学要有序地按原路线返回。                     

跑操须知：                                               

1、各班组成两路纵队站在跑操位置。                  

2、在跑步过程中严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔大约5米距离。学生严禁打闹推挤撞等现象发生。

3、在跑步过程中每个学生应听从教师口令指挥，要求队伍整齐步调一致，手臂自然摆动，口号洪亮。

4、各班级要重视学生的安全教育与安全工作。对患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

5、跑步结束后各班要保持队形分别按顺序退场。

6、跑操结束各班有序退场回教室。

育英学校大课间跑操活动场地安排

                                          体育组

                                        2024.2.20