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亲子之间的沟通是父母教育孩子最重要的手段之一，怎样和孩子进行有效的沟通和交流，是每个父母都必须面对的问题。有时候，孩子无法适应父母的主观、唠叨、强势、权威和保守以及固执的管理方式，同样父母也看不惯孩子的自我中心、好高骛远、经不起挫折、意志力不强和我行我素等。亲子之间的有效沟通，可以建立良好的亲子关系，那么如何才能有效沟通提升亲子关系呢?
1、接纳和认同孩子的感受以及情绪：在亲子关系的沟通过程中，不论在任何情况下，家长都要先接纳孩子的情绪，认同孩子的感受，承认孩子的愿望为沟通的基础。认同并且理解孩子失落和难过的心情，如果孩子听到家长说出了自己的心里感受，感觉自己得到了理解，哭闹就会减少。因此在孩子哭闹的时候，如果家长也是一脸不耐烦，或者批评责备，那么孩子可能会哭闹的更加激烈。
2、尊重孩子的情绪：无论是对于成人还是对于成人与孩子之间，尊重都是非常重要的。家长要以朋友的身份与孩子交流沟通。如果孩子犯了错误，家长首先要做的不是责备，而是引导孩子纠正错误，用行动告诉孩子，只要知错改错就好，让孩子知道家长永远是自己最坚强的后盾。
3、信任孩子：如果家长发现自己的孩子身上有缺点，就可能会一味地批评、指责和埋怨孩子。有时虽然孩子没有把缺点完全改掉，但也取得了一定的进步，家长却认为孩子总是做得不对。这个时候孩子会觉得家长对自己失去了信心，慢慢地自己也失去了信心。因此家长要正确对待孩子的缺点，要对孩子改变身上的缺点充满信心，对孩子的每一点进步要给予及时的强化，可以给予物质性的奖励或精神性的鼓励。因此家长对孩子无条件的信任，是家长和孩子之间沟通和交流的重要基础。
4、耐心倾听孩子的心声：每个孩子都不愿意听家长整日唠叨，也需要被倾听和被关注。如果孩子可以倾诉给家长，不仅能够锻炼孩子说话的能力，也能够锻炼逻辑思维能力，更重要的是孩子说出自己的心里话，可以发泄自己内心的不良情绪。家长要敏感的捕捉孩子话语、身体动作中包含的情绪、情感。如果发现孩子有低落、忧伤的情绪时，家长要停下手中的事情听孩子说，如果孩子感受家长的信任，不仅会信任家长，以后遇到事情也会乐于与家长沟通交流。
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