亲子沟通的技巧和方法—非暴力沟通
各位家长朋友，大家好。我们与孩子相处的时候难免会出现一些摩擦。今天我们聊聊如何与孩子进行非暴力沟通，事半功倍的解决问题。
非暴力沟通主要由四个因素构成。
第一是观察。当我们与孩子沟通不畅时，我们可以先把需要沟通的事情不带自己的主观意见的说出来，也就是讲事实。
第二是表达体会感受。表达体会是指自己和孩子的双重感受。
第三是找到需求。我们每一种情绪的后面都隐藏着一种需求，我们开心，是因为需求得到了满足；我们伤心，是因为我们的某种需求没有得到满足。因此体会到感受之后，我们要去寻找到让我产生这种感受的需求。
第四是请求帮助。请求是一种态度，帮助是一种行动。清楚地告诉孩子，我们希望他们怎么做或者说明确自己应该怎么做。在说明自己的想法后，表示想要得到孩子的反馈，在平等的沟通中达成一致。
运用非暴力沟通交流方式，聆听彼此心灵深处的需要，我们将以全新的眼光看待亲子关系。你沟通的态度，决定了生活的温度。非暴力沟通它是传递我们思想和情感的一座桥梁，它让我们的观点被孩子理解，让我们的情感得到反馈；让我们和自己、孩子、社会都建立一种健康而温暖的关系和联结。